เทคนิคกระชับสัดส่วนช่วง work from home
ช่วง 2 ปีที่ผ่านมาเชื่อว่าทุกคนคงจะอยู่บ้านกันจนเบื่อ จากที่เคยทำงานในออฟฟิศ ก็ต้องเปลี่ยน work from home หรือทำงานที่บ้านกันเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากการระบาดของ covid 19 สิ่งที่ตามมาคืออาจจะมีเวลาดูคลิปหลุดมากขึ้นแต่เวลาออกกำลังกายน้อยลง เพราะการทำงานที่บ้านมักจะกินเวลาล่วงเลยทำให้หลายคนไม่ได้สนใจการออกกำลังกายอย่างที่เคย บางคนกลับมาทำงานที่บ้านก็แทบไม่มีเวลาดูคลิปหลุดเพราะต้องรีบจัดการงานให้เสร็จ แต่ไม่เป็นไร ถึงคุณจะไม่ได้ดูคลิปหลุดแต่การออกกำลังกายก็ยังสามารถทำได้โดยที่คุณไม่ต้องออกไปฟิตเนส ออกกำลังกายเสร็จค่อยกลับมาดูคลิปหลุดที่บ้านก็ยังได้ (more…)
